Everyone

Power Ups

KitKat

Do you think it is impossible to make 100 Pull Ups at a time? Try 100 Pull Ups app with extremely effective workout plans developed personally for you! 

We created over 20 Pull Ups Workouts that will increase your strength and stamina in a short time. First results in 7 days!

100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts incudes the following workout plans
- Basic Pull Ups
- Wide Grip Pull Ups
- Close Grip Pull Ups
- Alternate Grip Pull Ups
- Side to Side Pull Ups
- Behind the Neck Pull Ups
- Archer Pull Ups
- Around the Clock Pull Ups
- Hanging Bat Pull Ups
- Angled Pull Ups
- Commando Pull Ups
- Switch Grip Pull Ups
- One Hand Pull Ups
- Legs Rise Pull Ups
- Jumping Pull Ups
- Cyclone Pull Ups
- Chest Pull Ups
- Slowmo Pull Ups
- Dyno Pull Ups
- Muscle Ups

Your Fitness Coach - Personal Workout Plans
These workouts are perfect for beginners and professionals. Do you want to build muscles, increase strength and stamina? Based on your fitness level app will generate your personal workout plan.

Fast Results
Looking for workouts that really work? Effective workout plans created by professional fitness coaches will help you to see the results after 1 week!

Strength Training - Calisthenics Bodyweight Workouts
This is highly effective fitness app for core muscle strength strength training. 
If you are looking for effective home workout app to build strength, boost stamina, lose weight and muscle building, 100 Pull Ups is the best calisthenics bodyweight fitness app.

Effective Motivation
We've prepared addicting motivation system which will turn your workout into addicting game.

Achieve your Goals
Each week you will have your personal workout goals. Achieve it to get to the next level.

Track your progress
Track your progress and see your stats on the graphs. 
Reminders will help you don't miss the workout.

Challenge your Friends
Invite your friends to the Leaderboard. Challenge your friends and users worldwide. 

Main app features
- Effective calisthenics bodyweight workout plans
- Nice and simple UI
- Personal workout plans based on your fitness level
- Addicting motivation system
- Weekly goals and progress tracking
- Leaderboard to challenge friends and worldwide users
- Reminders will help you don't miss a workout

Benefits of Pull Ups
Pull-ups is a compound exercise that affects 3 main areas of you body; chest , arms (biceps and triceps), and back. Pull-ups give you functional strength, improve posture, define your back and work your core.

Just do 3 workouts per week and get a perfect body you've always wanted!

Just 3 workouts per week. Start now!
Apakah Anda pikir tidak mungkin membuat 100 Pull Up sekaligus? Coba 100 aplikasi Pull Ups dengan rencana latihan yang sangat efektif yang dikembangkan secara pribadi untuk Anda!

Kami menciptakan lebih dari 20 Latihan Tarik yang akan meningkatkan kekuatan dan stamina Anda dalam waktu singkat. Hasil pertama dalam 7 hari!

100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts memasukkan rencana latihan berikut 
- Basic Pull Ups
- Pegangan Lebar Tarik ke Atas
- Tutup Grip Pull Ups
- Alternatif Grip Pull Ups
- Sisi ke Sisi Tarik ke Atas
- Di belakang Neck Pull Ups
- Archer Pull Ups
- Sekitar Jam, Tarik ke Atas
- Hanging Bat Pull Ups
- Tarik Miring
- Commando Pull Ups
- Ganti Grip Pull Ups
- One Hand Pull Ups
- Kaki Naik Pulls
- Jumping Pull Ups
- Topan Tarik Atas
- Dada Tarik ke Atas
- Slowmo Pull Ups
- Dyno Pull Ups
- Muscle Ups

Pelatih Kebugaran Anda - Rencana Latihan Pribadi 
Latihan ini sangat cocok untuk pemula dan profesional. Apakah Anda ingin membangun otot, meningkatkan kekuatan dan stamina? Berdasarkan aplikasi tingkat kebugaran Anda akan menghasilkan rencana latihan pribadi Anda.

Hasil Cepat 
Mencari latihan yang benar-benar berhasil? Paket latihan efektif yang dibuat oleh pelatih kebugaran profesional akan membantu Anda melihat hasilnya setelah 1 minggu!

Latihan Kekuatan - Latihan Berat Badan Senam 
Ini adalah aplikasi kebugaran yang sangat efektif untuk pelatihan kekuatan otot inti.
Jika Anda mencari aplikasi latihan di rumah yang efektif untuk membangun kekuatan, meningkatkan stamina, menurunkan berat badan dan membangun otot, 100 Pull Ups adalah aplikasi kebugaran berat badan senam terbaik.

Motivasi Efektif 
Kami telah menyiapkan sistem motivasi kecanduan yang akan mengubah olahraga Anda menjadi permainan kecanduan.

Raih Tujuan Anda 
Setiap minggu Anda akan memiliki tujuan latihan pribadi Anda. Raihlah itu untuk mencapai level berikutnya.

Lacak kemajuan Anda 
Lacak kemajuan Anda dan lihat statistik Anda pada grafik.
Pengingat akan membantu Anda tidak ketinggalan latihan.

Tantang Teman Anda 
Undang teman Anda ke Papan. Tantang teman dan pengguna Anda di seluruh dunia.

Fitur aplikasi utama 
- Rencana latihan berat badan senam yang efektif
- UI yang bagus dan sederhana
- Paket latihan pribadi berdasarkan tingkat kebugaran Anda
- Sistem motivasi kecanduan
- Sasaran mingguan dan pelacakan kemajuan
- Papan untuk menantang teman dan pengguna di seluruh dunia
- Pengingat akan membantu Anda tidak ketinggalan latihan

Manfaat Penarik 
Pull-up adalah latihan gabungan yang memengaruhi 3 area utama tubuh Anda; dada, lengan (bisep dan trisep), dan punggung. Pull-up memberi Anda kekuatan fungsional, memperbaiki postur, menentukan punggung, dan melatih inti Anda.

Lakukan 3 latihan per minggu dan dapatkan tubuh sempurna yang selalu Anda inginkan!

Hanya 3 latihan per minggu. Mulai sekarang!


Dapatkan otot, tingkatkan kekuatan dan stamina Anda. Hasil pertama dalam 7 hari!

100 Pull Ups - Upper Body Workout, Men Fitness

Versi Terakhir dari 100 Pull Ups - Upper Body Workout, Men Fitness

Versi lain